torstai 6. kesäkuuta 2013

50 keinoa lisätä magiaa elämääsi joka päivä

Yksi suurimmista haasteistamme on elää omaa elämäämme, siten kuin  meille itsellemme on hyväksi. Nykymaailma on teknistä ja kiireellistä. Olemme etääntyneet itsestämme, henkisyydestä ja luonnosta. Olemme kadottaneet magian. Tässä muutama vinkki sen palauttamiseksi elämäämme.

  1. Poimi villikukkia tai luontoa kotiisi.
  2. Kuivata kukkia paksujen kirjojen välissä.
  3. Kävele luonnossa.
  4. Pysähdy haistelemaan kukkia, luontoa, merta -kirjaimellisesti ole läsnä.
  5. Sytytä kynttilä.
  6. Käytä kodinhoidossa luonnontuotteita.
  7. Nauti kuukylvyistä.
  8. Nauti aurinkokylvyistä.
  9. Kasvata omat yrttisi.
10. Lakaise lattioita harjalla.
11. Kylve
12. Naukkaile yrttiteetä.
13. Käytä tuoksusekoituksia kuivatuista kukista ja yrteistä kodissasi.
14. Kastellessasi kukkia/kasvejasi  roiskuta käsilläsi vettä niille, varsinkin puutarhassasi.
15.Osoita päivittäin vähintään 15. min ajan rakkautta läheisillesi ja lemmikeillesi päivittäin. Mikäli    mahdollista, tee se mahdollismman monta kertaa päivässä.
16. Pidä kuivattua laventelia pienessä pussissa kaapissasi tuoksuttamassa liinavaatteitasi ja vaatteitasi. Kun olet stressaantunut voit rentoutua tuoksuttelemalla puhtaita lakanoitasi ja vaatteitasi.
17. Neulo tai virkkaa, näet  tuloksia nopeasti ja se helpottaa stressiä.
18. Kierrätä.
19. Osallistu puistosiivouksiin vaikka keräämällä kävellessäsi silmiin osuneita roskia.
20. Osallistu auttamalla koditttomia tai vanhuksia.
21. Lahjoita omastasi hyväntekeväisyyteen, vähän tai paljon omantuntosi mukaan.
22. Valmista itse ruokasi, leivonnaisesi. Tarjoa naapureille ja ystäville, ole vieraanvarainen.
23. Pidä päiväkirjaa.
24. Pidä päiväkirjaa unistasi, henkisyydestäsi, maagisista tapahtumsita elämässäsi.
25. Lue paljon, kansanperinnettä, taruja, satuja, kasvioppaita ja luontokirjoja.
26. Lue paljon fiktiota, pakene arkea mielikuvitusmaailmoihin.
27. Laita huulipunaa, lempirannekorusi tms. joka saa sinut tuntemaan itsesi ihanaksi, kun siivoat, tai teet arkisia puuhia.
28. Rakasta itseäsi, fyysistä ja henkistä minääsi, sisäistä lastasi. Näe itsestäsi terve kehon kuva ja nauti siitä että olet oma itsesi.
29. Sammuta päivittäin vähäksi aikaa tekniset laitteet puhelin, tietokone, tv yms..
30. Mene rannalle.
31. Mene metsään.
32. Mene niitylle.
33. Mene  kalliolle.
34. Mene jonnekin, missä et ole ennen vielä ollut. Ylitä omat mukavuusrajasi.
35. Uupuneena sukella sänkyysi ja lepää - hyvällä omalla tunnolla.
36. Retkeile luonnossa, takapihalla, puistossa.
37. Tanssi.
38. Laula.
39. Istuta vihanneksia puutarhaasi, ikkunalle. Vaikka kyse olisi vain pelkästä tomaatista.
40. Auta puistoissa tai kunnallisella puutarhapalstalla tai omalla taloyhtiölläsi. Voit esim. kerätä roskia, kuivia lehtiä, istuttaa siemeniä tms.
41. Istuta taimi.
42. Adoptoi lemmikki
43. Kirjoita viesti universumille (toiveesi) ja lähetä se pullopostilla tai ilmapallolla eteenpäin.
44. Ota jooga-, meditointi -tai tanssitunteja.
45. Ota maalaus -tai piirustustunteja, löytääksesi oman luovan puolesi.
46. Lähde  tekemään kirppislöytöjä  ystävien kanssa.
47. Tee oma tuoksusekoituksesi aromaterapiaöljyistä.
48. Tee kotiruokaa.
49. Jos mahdollista, nuku tähtien alla.
50. Ole oma itsesi.





2 kommenttia:

  1. Niin monesti pääsevät nämä tärkeät asiat unohtumaan arjen kiireissä.Pitäisi muistaa iloita pienistä iloisista asioista eikä murehtia turhia.

    Miten stressiä poistavaa on kävellä lähimetsään ja opettaa myös lapsilleen luonnossa rauhoittuminen.

    VastaaPoista
  2. Kyllä, ehdottomasti kannatan lähimetsiin tutustumista lapsillekin. Irti tekniikasta! Luonto kutsuu :)

    VastaaPoista