lauantai 30. marraskuuta 2013

Joulukalenterin ensimmäinen päivä





1.12   Hemmottelukaakao Adventille

Tänään on hyvä päivä ottaa aikaa itselle ja hemmotella hieman. Pieni kupponen kuumaa juomaa.
Kanelikaakaota

Tarvitset yhdelle hengelle Tuplaa annos jos teet myös toiselle.

2 dl maitoa
Kanelitangon
Kuohukermaa vaahdotettuna tai vaniljakastiketta
Kaakaojauhetta
Sokeria tai makeutusainetta
Ripaus Chiliä

Kuumenna maito kanelitangon kanssa älä kiehauta.
Poista kanelitanko, vatkaa käsin  sekaan kaakaojauhe ja sokeri.
Kaada kuppiin. Lisää pinnalle vaahto kermasta tai vaniljakastike, ja pieni ripaus chiliä

Kaakaoon saa lisää hemmottelua yhdellä suklaapalalla, kaakaojauheen sijaan. Voit käyttää joko valkosuklaata tai tummaa suklaata. Silloin lisäät sen vasta kun kuuma maito on kupissa.


Nauti hiljainen hetki itsesi kanssa, olet sen ansainnut.





torstai 28. marraskuuta 2013

Kiitollisuuden hetki

Minulla on valitettavasti tapana unohtaa olla kiitollinen. Välillä sen muistaa mutta useimmin se jää arjen vuoksi taka alalle. Näin Amerikkalaisen kiitospäivän aikaan on hyvä muistaa sitä ihan konkreettisesti.

Tässä minun keinoni kiitollisuuden muistamiseen.

Harjoitetaanpa kiitollisuutta.
Ota kivi, jonka olet puhdistanut, ladannut itsellesi. Tavallinenkin kivi käy. (Niissä on itseasiassa sama voima)
Kivi, jonka olet varannut VAIN kiitollisuutta varten. Voit vaikka kirjoittaa jollain kiitos valitsemaasi kiveen.

Kun pidät kiveä päivittäin kädessäsi, MUISTAT paremmin olla kiitollinen elämässäsi olevista asioista. Pidä kiveäsi päivittäin kädessäsi tietty aika ( 5- 15 min.) ja keskity kiittämään elämästäsi. Kiitollisuus on avain runsauteen millä tahansa elämänalueella. Säilytä sitä käden ulottuvilla, ja pidä se erityisenä kivenäsi. Anna sille ansaitsemansa huomio päivittäin.
Voit olla kiitollinen pienistä asioista, tai sitten niistä elämää muuttavista suuristakin. Kunhan kiität kaikesta mitä kulloinkin kiveä kädessäs pitäessä tulee mieleesi.





Nopea munakas

Tämä on  nopea ja reipas lounas, tai aamiaisohje.
Täytteen voi vaihtaa, annosta voi muuttaa. Mitä enemmän munia, pidempi kypsennys aika, ja riittää  muutamalle.
Tämä on yhden hengen annos.

Tarvitset:
 2 luomumunaa
Tilkka  maitoa n.  1/2 dl.
Kinkkusuikaleita
Pippuria ja suolaa hivenen
Voita tai öljyä paistamiseen.


Nyt pitää olla nopea.
Kuumenna paistinpannu kuumaksi sillä aikaa riko munat kulhoon, lisää maito ja mausteet, vatkaa sekaisin.
Lisää paistoöljy pannulle. Lisää munakasseos pannuun ja "vatkaa hieman kahdeksikkoa munakkaan pintaan puuhaarukalla että munakas kuohkeutuu. 
Lisää kinkkusuikaleet tai muu täyte. Raejuusto sopii myös todella hyvin. Kypsennä n. 2 min. jos enemmän munia niinkypsennys aika lasketaan min. /muna.
Ota lautanen valmiiksi ja kumoa munakas lautaselle. Lisukkeeksi sopii raikkaat vihannekset tai salaatti.




torstai 21. marraskuuta 2013

Haasteen aika

Sain haasteen jossa pätee seuraavat säännöt

1. Jokaisen pitää kertoa 11 asiaa itsestään
2. Pitää vastata haastajan 11 kysymykseen
3. Täytyy keksiä 11 uutta kysymystä
4. Ei takaisin haastamista


Blogissani olen jo aika lailla avautunut elämästäni, itsestäni. Mitähän uutta sitä vielä itsestään löytäisi.

1. En osaa tehdä käsitöitä. Olen niissä aivan "käsi". Hirveä hinku virkata, kutoa ja ommella kaikkea. Paljon päässä kihisee suunnitelmia, jos vaan löytäisin itsestäni sen puolen joka on lahjakas käsityöihminen ;).

2.Joissain asioissa olen naurettavankin tarkka, ja toisissa taas  liiankin boheemi. Tässä sitten tasapainoillaan elämässä suuntaan jos toiseen tämän asian puitteissa.

3. Olen alleginen kissoille ja koirille, vaikka minulla on niitä molempia. Allergiani  pahenee myös hevosten ja kanien kanssa. En  oireile omista eläimistäni.

4. Rakastan kirjoja, karttoja, antiikkia ja kasveja. Jos voisin vaihtaa ammattia, olisin antikvaarissa (myyjänä), kirjastonhoitaja, puutarhuri tai antiikkikaupan pitäjä.

5. En ole autoihminen, minulla ei ole autoa, eikä ajokorttia - enkä neuvo kuskia kyydissä ollessani.

6. Pidän brittisarjoista ja elokuvista.

7. Astrologisesti olen aurinko skorpionissa, nouseva jousimies ja kiinalaisessa  horoskoopissa puukäärme.

8. Pidän mustasta huumorista.

9. Tämän hetken ruokabravuurini ovat aasialaiset ruuat.

10. Minulla on kolme muutakin ammattia. kosmetologi, myyjä, sekä maskeeraaja.

11. Pienenä halusin tulla eläinlääkäriksi tai kampaajaksi.


Ja sitten vastaukset haasteen lähettäjän omiin kysymyksiin.


1. Kirja, jonka jätit viimeksi kesken ja minkä takia?
2. Mihin kellonaikaan olet syntynyt?
3. Minkä eläimen äänestä pidät eniten?
4. Omistatko ripsentaivuttimet?
5. Lempikeittosi?
6. Minkä käsityön teit viimeksi alusta loppuun itse?
7. Käytätkö kotikosmetiikkaa tai -rohtoja?
8. Mielestäsi turhin juhlapyhä/vuotuisvapaa?
9. Kuukauden paras shoppailulöytösi?
10. Mieleen jäänyt, huonoin ruokakokemuksesi?
11. Käytätkö herätyskelloa vai kännykkäherätystä?


1.  Antiikin tarinoita - Kirjassa on todella paljon mielenkiintoisia tarinoita, mutta  jouduin jättämään sen kesken muutama vuosi sitten muuttoni takia. Silloin pakkasin sen laatikkoon ja kesti aikansa  kunnes olin purkanut sen ja sen jälkeen kirja "unohtui" hyllyyn ja odottaa parempaa aikaa, että saan luettua loppuun.

2. 09. 35

3. Kissan kehräys sopii  korvilleni, ja rauhoittaa mukavasti.

4. Kyllä omistan, harvemmin tosin käytän niitä, kun  meikkaaminen on jäänyt vähemmälle.

5. Laksa (Intialainen keitto)

6. Hehh.. koulussa varmaan taisi olla vauvan neuletöppöset, joista toisesta tuli enemmänkin kokoa 37 ja toinen oli aivan normivauvelin töppönen :) Opettajalla oli naurussa pitelemistä..

7. Jep, Huonoin kokemukseni näistä oli  teini-iän kokeilu banaani-kerma naamio vartalolle. Muuten hyvää, mutta käyttämäni kerma oli hapanta, ja koko kroppani haisi vanhalta kermalta  pari päivää, haju ei lähtenyt pesemällä vaan kulumalla. Ihoni kyllä pehmeni :)

8. Mielestäni ei oikein mikään, pidän rituaaleista ja juhlapyhistä.

9. En juurikaan shoppaile, mutta ostin julisteen jossa on käden viivat.

10.Näitä on paljon ;) Mielenjäävin taitaa olla eräs pasha, joka oli vaaleansininen ;) Eräs kyllä tietää mitä tarkoitan...

11. Kännykkä pelastaa. Paitsi että herään usein ennen sitä.


Tässä uudet kysymykset  haasteen vastaanottajille.

1. Lempiruokasi?

2. Lempimusiikkisi siivotessa, mikä inspiroi ja antaa vauhtia?

3. Mistä saat voimaa arkeen?

4. Jos saisit olla mikä vain, mikä/kuka olisit?

5. Mitä pelkäät?

6. Paras tekosi toiselle?

7. Parhaat puolesi?

8. Minkä tekemisessä olet hyvä?

9. Mitä teet sateella?

10. Mihin aikakauteen matkustaisit?

11. Paras asia, minkä voit tehdä itsellesi?

Haasteen saa napata, lukijani. Tämä on teille   blogin täytteeksi ;)



perjantai 8. marraskuuta 2013

Bloggauspostaus

Vähän tilannepäivitystä.

Blogin ulkoasu on väliaikaisesti hieman tylsähkö, johtuen ajan puuttesta, ei  ole aikaa parempaan tällä kertaa. Yrittäkää olla kärsivällisiä, kyllä tämä tästä kun kiireet hellittää.
Kiva yllätys on jos kommentoisitte käynnistänne :)  ja minulle voi ehdottaa, mitä aiheita haluaisitte lukea. Mielipiteenne ovat tärkeitä.

Minulla on muutama ässä hihassa näin joulun alkajaisiksi blogiin. Kivaa lukemista joululomien ajaksi.
Joulukalenteria olen jo suunnitellut, ja vielä voitte vaikuttaa, millainen siitä tulee!
Eli mielipiteitä haluatteko voimalause kalenterin, puuhakalenterin, missä on pieniä lahja- kierrätysideoita? Vaiko ihan jouluruoka idea kalenterin? Tai jotain ihan muuta.



Chakrojen äärellä

Minulta on kovin pyydelty tätä blogipäivitystä. Nyt vihdoinkin tässä vaiheessa on siihen inspiraatio sekä aikaa. Mitä chakrat merkitsevät minulle? Tiedostan, että voin itse vaikuttaa omaan henkiseen ja fyysiseen tasapainooni pitämällä chakrani sopusointuisessa kierrossa. Ne ovat oman itseni ranka. Kutsun niitä myös omaksi ytimekseni. Olen herkkä ihminen ja siksikin on tärkeää pitää chakrat kunnossa.

Chakrat ovat alun perin hindulaisen käsityksen mukaan kehossa sijaitsevia energiakeskuksia tai -pyörteitä, jotka yhdistävät fyysistä ja energiakehoa toisiinsa jakaen sekä levittäen elämänvoimaa. Sana chakra merkitsee sanskriitin kielessä pyörää tai ympyrää. Myös kiinalaisella lääketieteellä akupunktiopisteineen on yhteyksiä chakroihin ja käsite tunnetaan niin ikään sufilaisuudessa, taolaisessa joogassa, buddhalaisuudessa sekä tantrisessa perinteessä.

Lapset ja chakrat

Chakrat alkavat toimia jo lapsena jokaisella ihmisellä. Ne ikäänkuin uinuvat, kunnes niiden on aika avautua. Joillakin lapsilla voi otsashakra olla hyvinkin avoin jolloin he kertovat näkevänsä tonttuja tai luonnonhenkiä. Se johtuu monen lapsen menneiden elämien saavutuksista. Tätä ei pidä yrittää tukahduttaa ja sulkea. Tämänkaltaisen lapsen tehtävä on auttaa näkemällä. Nämä lapset ovat usein vanhemmilleen opettajia.

Kurkkuchakran ollessa auki, nämä lapset voivat laulaa enkelin äänellä, lausua runoja tai muuta kaunista, sanoilla, jotka eivät ikäänkuin kuulu hänelle. Lapsi voi tuntua pikkuvanhalta ja on usein myös selväkuuloinen. Kun lapsella on Solar Plexus avoin, hän ahmii tietoa kaikesta ja muistaa kaiken. Koska  elämänkokemukset eivät ole tasapainossa tietomäärän kanssa voivat asiat pelottaa ja ahdistaa. Tämä chakra on yhteydessä pelontunteeseen, joten on hyväksi opettaa lasta laittamaan kädet pallealle turvaksi.

Kruunuchakra on avoin n.kahteen ikävuoteen asti, kunnes lapsi oppii puhumaan. Silloin sen on aika sulkeutua, josksu se jää avoimeksi ja lapsi alkaa puhua edellisen inkarnaationsa tilanteita ja tapahtumia. Voi olla hyödyksi kirjoittaa näitä paperille, sillä ne ovat tärkeä osa kokonaisuuden tiedosta .
Sydänchakran avoimmuus näkyy lapsella hoivaamisena. Hän ottaa osaa sydämellään ja on aina lohduttamassa muita, ja on hyvin empaattinen.



Länsimaissa käytetään yleisesti yksinkertaistetumpaa seitsemän päächakran järjestelmää, vaikka energiakeskuksia mielletäänkin olevan useampia - esimerkiksi kämmenissä ja jalkapohjissa on joidenkin traditioiden mukaan omat chakransa ja joidenkin mukaan osa chakroistamme
sijaitsee fyysisen kehomme ulkopuolella.




Yleisimmin käytetyt seitsemän chakraa järjestyksessä alhaalta ylöspäin ovat

1.  Juurichakra
- sijaitsee selkärangan tyvessä ja löydät sen helposti istuessasi selkä suorana lattialla, jalat ristittynä eteen (esimerkiksi lootus tai puolilootus): istut sen päällä
- yhteys maahan ja Maaäitiin, fyysiseen kehoon ja elämänvoimaan
- selviytyminen, ruumiilliset tarpeet, fyysinen seksuaalisuus, heimovoima
- väri: punainen


2. Sakraalichakra
- sijaitsee noin kämmenenleveyden verran navan alapuolella
- yhteys veteen ja tunteisiin, seksuaalisuuteen sekä luovuuteen
- tunteellinen hedelmällisyys, sensuaalisuus, vaistonvarainen intuitio,
 luomisvoima ja luovuus, ihmissuhteet
- väri: oranssi

3. Solar Plexus tai Vatsachakra
- sijaitsee noin kämmenenleveyden verran navan yläpuolella, pallean yläpuolella
- yhteys tuleen ja Aurinkoon, sosiaaliseen kanssakäymiseen ja egoon
- henkilökohtainen voima, oma tahto, itseluottamus
- väri: keltainen, kultainen


4. Sydänchakra
- sijaitsee rintalastan keskellä sydämen korkeudella
- yhteys ilmaan ja Rakkauteen, parantamiseen sekä empatiaan
- ehdoton rakkaus, sydämen rehellisyys, sielun kosketus
- väri: vihreä, vaaleanpunainen


5. Kurkkuchakra
- sijaitsee kurkussa, kaulakuopan ja kurkunpään välissä
- yhteys eetteriin ja kirkkauteen, kommunikaatioon ja ilmaisuun
- oman totuuden puhuminen, itseilmaisu, luovuus äänen kautta, tahdonvoima
- väri: taivaansininen, turkoosi



6. Kolmas silmä tai Otsachakra
- sijaitsee keskellä otsaa kulmakarvojen välissä, hieman niiden yläpuolella
- yhteys viisauteen ja ymmärrykseen, älyyn sekä näkemiseen
- intuitio, olemassaolon ymmärtäminen, totuuden näkeminen, tunneäly ja mielen-/tietoisuudenvoima
- väri: indigonsininen (joissakin traditioissa violetti)


7. Kruunuchakra
- sijaitsee päälaella, kaikkein korkeimmalla kohdalla istuessasi suorana katse eteenpäin vietynä
- yhteys maailmankaikkeuteen ja Äärettömyyteen, jumaluuteen ja yliminään
- henkisyys, vapautuminen ja puhdas tietoisuus
- väri: violetti, kirkas valo (joissakin traditioissa valkoinen)



Katson itselleni kerran viikossa chakrojen tasapainon tarot korteillani. Meditoinnissa keskityn myös  usein chakrojen tasapainoon ja hyvään kiertoon. Hemmottelen chakrojani myös väriruualla. Syön tietoisesti, tietty väri tekee hyvää tietylle chakralle. Väriruoka on yksinkertaista, esim. kun tarvitsen oranssia, syön porkkanaa, bataattia, kurpitsaa jne.. tai punaisen värin kanssa chiliä, tomaattia, paprikaa jne.

Oman chakratulkintasi voit tilata tästä, tulkinnan mukana tulee puolen tunnin chakrakaukohoito tulkinnan jälkeen.












chakrakivet