perjantai 28. marraskuuta 2014

Nostata kodin energiat

Näin Joulun alla kodeissa alkaa hyörinä ja häärääminen. Ylimääräistä energiaa ja turhautumistakin mahtuu joukkoon. Toiset stressaa Joulusta, ja toiset työnmäärästä.
Itse kunnostaudun kyllä molemmissa lahjakkaaksi komeljanttariksi. Minusta astuu Jouluna esiin PIRTTIHIRMU! Lapseni onneksi eivät ota tätä rooliani vakavasti vaan tuhahtelevat sille ja naureskelevat. Itse lähinnä iltaisin mietin nolona, että tilanteet voisi hoitaa paremminkin ;)

Jotta saisimme edes jotain hyvää ja positiivista aikaan kaiken hässäkän keskellä onkin hyvä aloittaa energioiden nostattaminen kodin alueelta.Kun energiat on puhdistettu, sitä jaksaa ihmeellisesti enemmän, olla parempi ihminen ja ennen kaikkea tuntea itsensä paremmaksi. Jaksat kommunikoida rakentavasti, olla positiivinen, luovempi, energisempi ja rakastavampi. Kaikkea tätä ja enemmän.


Kodin ilmapiiri ja energiat

Avaa ikkunat, tuuleta, savuttele suitsuttele salviaa, rosmariinia, havuja. Anna luonnon tuoksujen tulvia kotiin ja raikastaa ilma. Tämä myös auttaa negaativisen ilmapiirin puhdistamisessa, jos esim. teinit ovat riidelleet tai kodissa on tulehtunut ilmapiiri.
Voit myös laittaa tuoksulyhtyyn Seetriöljyä (aromaterapia). Tämä auttaa erityisesti hormonaalisissa tunne-elämän  melskeissä, sekä rauhoittaa. Ihana "miestuoksu". sama öljy sopii hyvin myös puukalusteiden hoitoon. Lisää muutama tippa öljyä puhdistusliinaan ja pyyhkäise. Vaatehuoneeseen auttamaan ötököiden torjunnassa.- Talouspaperiarkki henkarinkoukkuun ja sille suihkutat  vesipullosta, johon lisätty seetriöljyä. Vaatteet tuoksuvat rauhoittavilta.

Tarvitsenko todella tätä?

Tavaraa kertyy joka kotiin enemmän tai vähemmän.Ideaalista olisi että joka viides viikko käy läpi  kodin esineet ja tavarat, myös vaatekaapit  ja miettii mikä todella on tärkeää, että sen haluaa pitää. Muille tavaroille tai esineille  kaksi laatikkoa - lahjoitettavat (mitkä ovat vielä sen verran kunnossa, että niistä on iloa jollekin ja voit lahjoittaa ne kirppikselle tms.) sekä roskat (kierrätysjäte erikseen). Tämä puhdistaa lähes parhaiten kodin ilmaa, ja jää tilaa hengittää. Paras aika tälle raivaukselle on  uudenkuun aika, jolloin mielemme ja kehomme on helpompi luopua asioista.


Himalajan suolalamput sekä himalajan suola

Nämä puhdistavat todella hyvin ilmaa ja erityisesti ruuanlaitossa tämä vaaleanpunainen suola on erityisen ravintorikasta. Väri vaikuttaa sekä mieleen että kehoon ja voit paremmin.


Laulu ja Tanssi

Nupit kaakkoon siivotessa! Saat energiaa ja iloa tekemiseesi- muista kuitenkin naapurit!

Kynttilät

Luonnonmateriaalit parhaita, luonnoaromit parhaita. Kynttilän tulienergia saa asiota aikaan, kynttilän värillä on merkitystä, mihin elämänalueeseen haluat energiaa, punainen rakkautta, vihreä ja kulta talouteen, sininen ja violetti henkisiin asioihin jne.. Ruskea eläimille siunaukseksi.

 

Meditoi

Kun meditoit kotona, aurasi puhdistaa samalla kotiasi, auttaa lemmikkejäsi ja läheisiäsi - kaikki voittaa tilanne. Vähintään 10 min. päivittäin.


Päästä irti roinasta

Kasat, pölyt, kierrätyskasat (meillä ainakin  lehdet kasaantuvat) pienet turhat asita, krääsä, asiat joista et edes pidä. Näistä kun luovut se tuntuu jo kehossa ja mielessä välittömästi! joka toinen viikko kannattaa katsoa kotiaan sillä silmällä.  Mikä on turhaa ja siitä voi luopua.

Kasvit

Pitämällä yllä hyvinvoivia kodin kasveja, puhdistat parhaiten kodin sisäilmaa. Rönsylilja, Kultaköynnös ja monet muut kasvit puhdistavat huonoja kemikaaleja huoneistosta. Tuoreet kukat maljakossa ovat väriläiskä ja raikastavat niin ikään kodin ilmaa.

Kristallit 

Kun ikkunat ovat puhtaat kannattaa laittaa siihen roikkumaan kristalli. Kristalli moninkertaistaa hyviä energioita, sen prismat kaunistavat kotia. Voit energisoida sille jonkun tehtävänkin, esim. suojella kotia tms..

Pienillä asioilla saat jo paljon hyvää aikaan. Muista että kaikella on paikkansa, ja aikansa.

 

 







Helppo Kasvispyttipannu = spydäri

Kansankielellä tai stadin slangilla "spydäri". Piti keksiä jotain nopsaa lounaaksi, ja meillä olikin sopivasti jääkapissa  jämiä. Löysin yhden herkkusienen, vähän pinaattia ja ruusukaalia sekä puolikkaan sipulin. Mietin  mitähän loistavaa näistä saisi aikaan, ja  ideoin spydärin.
Ruusukaalihan on hieman  tuhtia, ja tunkkaisenkin makuista.. Paistamalla siitä saa tosi hyvää ja sekaan voi laittaa pähkinääkin. Tällä ohjeella siitä tuli esille suorastaan uusia ulottuvuuksia.

Tarvitset  kahteen pikkuannokseen tai yhteen lautaselliseen

1 tuore herkkusieni viipaleina
Puolikas sipuli siivuina
6 ruusukaalia
Tuoretta pinaattia
Suolaa ja pippuria
Öljyä paistamiseen

Ruusukaalin käsittely
Pese kaalit, poista kanta, ja nypi kaksi päällilehteä pois (niitä ei käytetä)
Nypi päällimmäiset lehdet  pannulle ja ne mitkä eivät enää irtoa, ne kaalit viipaleiksi jotta  kypsyvät kunnolla.

Paista kaikki muut paitsi pinaatti, varo palamista. Lisää viimeiseksi pinaatti, kun muut ainekset ovat jo melkein kypsiä, mausta ja anna pinaatin kypsyä. Nauti. Voit lisätä myös pekonia, tai nakkeja tai mitä vaan lisukkeeksi, jos pelkkä kasvisveriso ei  riitä :)












torstai 27. marraskuuta 2014

Kevyt pinaatti herkkusienilasagne

Aina väitetään, että lasagnen teko on työlästä tai se on epäterveellistä. Itse ajattelen näin; lasagne on perheateria parhaimmillaan.. Sen valmistamiseen saa käyttää aikaa ja rakkautta. Suorastaan terapeuttisella tavalla nautin lasagnen tekemisestä. Ja varsinkin kun  saa tehdä myös kevyt versiota.. Jos ei pidä sienistä voi ne vaihtaa vaikka loheen tai tonnikalaan tai johonkin muuhun.
Vapaus on valinnoissa ;)
Lasagne on kotoinen ja perhekeskeinen ruoka, ja jos sattuu olemaan sinkku, jää tästä ruokaa moneksi päiväksi :)


Tarvitset lasagneen

1 sipuli silputtuna
2-5 valkosipulinkynttä silputtuna
Voita, tai öljyä paistamiseen
Paketti pinaattia, tuore tai pakastettu, jos jäässä, sulata ja valuta ensin.
Suolaa, pippuria, paprikajauhetta, chiliä hieman ja muskottipähkinää
Herkkusieniä viipaleina, käytä mielummin tuoreita (myös muut sienet käyvät)
Paketti ricotta juustoa, jos ei kaupasta löydy, voit käyttää maustamatonta tuorejuustoa
1 iso kanamuna
Mozzarella juustoraastetta n 2dl.
Parmesan juustoraastetta n. dl.
Lasagne levyjä - pinaattilasagne on loistava valinta!

Marinara kastike joko valmiina tai täältä ohje..

Kuullota sipulit, lisää sienet, pinaatti ja mausteet. Anna paistua yhdessä tuumin muutama minuutti miedolla lämmöllä.
Sekoita suuressa kulhossa ricotta juusto, kanamuna, sekä parmesan juusto, yhdistä nämä pinaatin, sipulin ja sienten kanssa, tarkista maku ja lisää tarvittaessa mausteita.

Aloita tomaattikastikerroksella. Levitä uunivuoan pohjalle kerros tomaattikastiketta, sitten lasagnelvyjä, sitten pinaatti-juustosienikastike. Kerrosta taas lasagnelevyillä, tomaattikastikkeella ja vaalealla kastikkeella, jne. kunnes vuoka on täynnä. Lisää mozzarella juustoraaste ja laita uuniin.
Anna paistua n. 30 - 45 min. 185 asteisessa uunissa.
Nauti raikkaan salaatin kanssa!











perjantai 21. marraskuuta 2014

Negatiivisen energian poisto

Suitsuttelua

Kun puhdistat kotisi  tai minkä tahansa energioita, suitsukkeen alkusavu ilmaisee kuinka paljon kodissasi/paikassasi on negatiivista energiaa. Ensimmäisen kuvan suitsusavu on negatiivista energiaa. Savu ikäänkuin puskee negatiivisuutta pois.Savukiehkura on voimakas, ja selkeämpi.


Kun alue on puhdistettu kaikesta negatiivisuudesta, savu muuttuu tiheämmäksi ja levittyy helpommin, kepeämmin. Toisen kuvan lailla.


Voit suitsuttaa tai toisin sanoen savuttaakotiasi, työpaikkaasi (ilmapiiriä) henkisiä esineitäsi, kortteja, kiviä koruja jne. Puhdistat niistä kaiken negatiivisuuden. Kivistä se on tehtävä aina silloin, kun kivi on täyttänyt sille annetun tehtävän, kortit on hyvä puhdistaa melkein joka toinen päivä, käytöstä ja käyttäjästä riippuen. Itselläni muuten on eri pakka sitä varten kun olen kasvokkain ihmisen kanssa, jolloin hän koskee myös pakkaan. Ja aina asiakkaan käynnin jälkeen suitsutan pakan ja laitan sen lepäämään.

Tavallisimpia suitsukkeita ovat ne kaupasta hankitut suitsuketikut. Itse käytän myös  sidottua salvia/yrttinippua. Sulalla voit vielä levittää suitsukkeen savua tehokkaammin viuhkan tavoin heiluttelemalla.


maanantai 17. marraskuuta 2014

Mandalatesti tulkinta

Mikä on sinun Mandalasi?


Paljon on puhuttu meditoinnin hyödyistä lähiaikoina, vähän siellä ja täällä. Nyt onkin aika ottaa käyttöön meditoinnin hyödyt ihan  kunnolla. Mandalavisualisoinnin kautta.
Valitse ensin sinua eniten kutsuva Mandalakuva, kopsaa se itsellesi, puhelimeen tai koneellesi, voit vaikka tulostaa sen seinällesi.
Lue sen jälkeen alempaa  mitä valitsemasi Mandalakuva kertoo ja vähän alempaa meditointiohjeet tai meditoi omalla tapaasi, kuva mielessäsi.

1. Mandala



2. Mandala



3. Mandala








4. Mandala


5. Mandala







1. Delfiini Mandala

Delfiini on maaginen olento, joka vetoaa jäljellä oleviin muistoihisi Atlantiksesta ja sen ajan ihmisten valaistumisesta. Valitsemalla Delfiini Mandalan, sisäinen äänesi (sielusi) sanoo "Minä olen valmis siirtymään eteenpäin kasvussani". Vaikka sinulla on maallista huolta, tiedät että kasvulla on aikansa, kun valitset polkuasi - tämä on juuri sitä aikaa. Sinä valitset henkisen kasvun ja tien ja voit kokea olevasi hämmästynyt siitä mitä löydät? Ei ole väliä minkä ikäinen olet, ei väliä kuinka kouluttautunut tai kouluttamaton olet Olemme kaikki sieluja, joiden fyysinen kokemus antaa vapauden olla aivan yhtä "pätevä" kuin kuka tahansa kasvaessaan henkiselle polulle..



2. Pöllö Mandala

Mitä tunnet, kun katsot tätä kuvaa? Huokuuko se voimakasta energiaa? Pöllö tuo tietoisuuteen muinaisen viisauden ja tiedon, joka on koottu monista entisistä elämistäsi. Sinussa on viisaus, jonka olet saanut kauna sitten, se ei katoa, se on vain lokeroitu sisäiseen tietoisuuteesi, syvemmälle.. Kun avaat tämän tiedon lokeron se tuntuu että  lataat tiedot uudelleen sen sijaan, että joutuisit opettelemaan Käytä tätä Mandalaa meditoidessa saadaksesi sisäisen tiedon haltuusi.




3. Gaia Mandala


Gaia on sielu maan päällä. Gaia tunnetaan myös Äiti Maana, tai vain maapallona. Olemme yhteydessä hänen jokaisen solullamme ja ovat riippuvaisia hänestä . Valitsemalla Gaia Mandalan sielusi kaipaa vahvempaa yhteyttä taivaaseen ja universumiin tai muita ulottuvuuksia. Kuten ylhäällä, niin alhaalla. Kehosi pyytää vapautumaan ihmisen myrkyllisistä tunteista kuten vihasta, mustasukkaisuudesta, kateudesta, itseluottamuksen puutteesta ... tai muita tunteista, jotka pitävät sinut kahleissa  estäen tekemästä mitä tulit tänne tekemään. Olet syntynyt täydelliseksi , ja tulit tänne tehtävääsi täyttämään, tutkimaan lahjojasi ja kykyjäsi sekä  kokemaan ihmissuhteita joista on tarkoitus oppia ja saada karmallista hyvää. Tämä Mandala auttaa sinua harppauksin eteenpäin.



 
4. Perhos Mandala

Tämä upea Mandala hyödyntää perhosten energiaa, jonka avulla voit liittyä ylempiin Voimiin ja saada ne käyttöösi. Perhonen merkitsee suuria elämän muutoksia- kotelosta kauniiksi perhoseksi. Transformaatio, jonka koet itsessäsi. Jos haluat aloittaa uuden vaiheen elämässäsi, mutta sinulla ei ole riittävästi motivaatiota tai luottamusta, niin tämä on täydellinen Mandala sinulle. Se auttaa sinua hyödyntämään omat voimasi ja kuuntelemaan oppaitasi. Se myös väläyttää sinulle mielikuvia, mitä sinun pitäisi tehdä päästäksesi eteenpäin ja ymmärtää omaa polkuasi paremmin kasvussasi (miksi ja miten). Tavallaan se auttaa sinua tulla visionääriksi. Voit myös käyttää tätä lahjaa opastamaan muita!




5. Salomonin sinetti

Tämä kaunis Mandala on Salomonin sinetti, maaginen rengas, jolla on valta omistajaansa käskeä henkiä ja auttaa kommunikoimaan eläinten kanssa. Työskentely tämän Mandalan kanssa saa valloilleen magiaa sinussa – etsimään omaa laumaasi. Joillekin se  tuo mukanaan tietoa vanhoilta mestareilta ja viisailta sekä moniulotteisia olentoja, jotka haluavat hyödyntää voimiasi ja antaa niitä lisää. Planeetan energia muuttuu,  ja tämä mullistava  tapahtuma on kuin kattila jossa kiehuu - jotkut teistä, jotka valitsivat tämän Mandalan  "tietää", mitä tarkoitan tässä. Tunnet kiireellistä tarvetta tehdä "jotain", vaikka et ole vielä varma mitä. Yksinkertaisesti olemalla oma itsesi  olet se energian lähde, jota sinusta heijastuu muillekin ja he saavat valoa. Uusi aika lähestyy, ja sinua pyydetään tekemään enemmän. Joten ole rohkea ja paneudu asioihin riittävästi meditoimalla tämän Mandalan kanssa.


Meditointi


Meditointi auttaa kasvussasi. ... Mandala on erittäin hyödyllinen meditoidessa mukaan otettuna mielikuvana, tallennettuna esim. puhelimeen kuvana tms., koska se auttaa keskittämään mieltäsi . Mietiskelemällä tavoittele rauhaisaa paikkaa, jossa et enää ajattele arkisia asioita, huolia tms.... mieli on "tyhjä". Kun olet siinä pisteessä, oppaidesi on paljon helpompi  tuoda viestiä sinulle. Kun näin tapahtuu, se voi  tuntua omalta  ajatukseltasi, tieto tai ajatus on "tullut tyhjästä". 
Mitä useammin työskentelet oman Mandalasi kanssa, sitä enemmän huomaat tuloksia omassa päivittäisessä elämässä. Esimerkiksi huomaat päiväunelmointia enemmän - ja voit mennä melkeimpä automaattisesti  meditatiiviseen  tilaasi , jossa saat opastusta henkimaailmassa. Jos haluat saada enemmän viestejä oppailtasi meditoi päivittäin.
 

Täältä ohje, kuinka maalata oma mandalasi.